英皇国际娱乐_进入英皇国际娱乐官方网777平台注册送58!

英皇国际娱乐新闻,一网打尽!英皇国际娱乐新闻网,网络机关报。  主办:扬州市英皇国际娱乐区新闻信息中心  新闻热线:0514-80801234  
您现在的位置: 英皇国际娱乐新闻网 >> 社会民生
英皇国际娱乐: 三伏天如何度夏? 且听医生怎么说
来源: 英皇国际娱乐官网777官方网www.cbmilwaukee.com;点击数:36 发布时间:2017-7-21 10:33:23

欢迎阅读本站文章,这里是英皇国际娱乐注册送58,可以收藏我们的网址英皇国际娱乐官网平台,每日更新原创文章,感谢阅读,以下是文章内容:

 

记者昨从城区部分医院了解到,近日高温中暑的患者明显增多。“入伏以来,急诊内科接诊了一些有中暑特征的患者,他们基本是在企业工作。”英皇国际娱乐人民医院一病区主任方新友告诉记者,“近日连续高温,大家要提高警惕,如果感觉头痛头晕、出汗多、身上没有力气、特别口渴,就要及时就诊。”

“在高温环境下生活,人体的生理功能和营养代谢会受到一定的影响。此时,人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量增加。”英皇国际娱乐人民医院中医内科专家杨春荣告诉记者,夏天人们会因出汗过多、疏泄过度而伤津,因此在饮食上要以清淡爽口为主,多吃鲜藕、丝瓜、黄瓜、冬瓜等清热祛暑的食物,少吃油腻食物,体弱者应避免食用冷饮及生冷瓜果。

三伏天气温高、湿度大,极易疲倦乏力、食欲不振。因此这段时间属于长夏,需要防湿邪,可食用薏仁、芡实、山药等健脾养胃。“夏季吃苦味食物能清泄暑热、增进食欲,但要适量,吃太多也不太好。”杨春荣建议,在饮食调理上,可搭配吃些苦味食物,如苦菊、芹菜、黄瓜、苦瓜、萝卜叶等。另外,夏季要防冷病侵袭,早上刚睡醒时阳气还没有恢复,可在早上温度不算高的时段进行适当的体育锻炼舒展阳气。空调房温度不宜过低,室内外温差不宜超过5℃。“夏季补水也有学问,千万记住不要等到口渴时才大量饮水,要少量多次补水,且以白开水和清凉饮料为佳。”

一旦发生中暑怎么办?杨春荣介绍,出现中暑症状时,首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等,还可以在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等。如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将病人送到医院进行救治。

本报记者 蔡俊